Lebe in Liebe mit Deiner Natur
So lautet das Credo meiner Gesundheitsspraxis.
Ich bin tief davon überzeugt, dass wir alle das intuitive Wissen in uns tragen, welches uns hilft zu unterscheiden, was uns körperlich, geistig und seelisch gut tut und was nicht. Was uns glücklich macht und gesund hält - und was uns traurig macht und krank werden lässt.
Der Zugang zu dieser wertvollen Weisheit kann uns im Laufe des Lebens insbesondere durch einen stressbetonten Lebensstil verloren gehen. Im Alltag sind wir dann schnell geneigt unsere Aufmerksamkeit zunächst auf die uns wichtig erscheinenden Dinge zu lenken und vergessen darüber unsere eigenen Bedürfnisse.
Geschieht dies über einen längeren Zeitraum, ohne dass wir einen gesunden Ausgleich schaffen besteht die Gefahr, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. In diesem unbewussten Zustand können sich
schadhafte Gewohnheiten einschleichen, die auf lange Sicht Störungen sowohl auf körperlicher, als
auch auf geistiger Ebene nach sich ziehen können.
Die gute Nachricht ist: wir alle sind in der Lage die Verbindung zu unserer natürlichen Körperintelligenz
wiederherzustellen und zu stärken. Diesen Zustand des mit‐sich‐selbst‐verbunden-sein nenne ich: HerzverbundenSein
Auf dem Weg des Herzens
Die Methoden des Ayurveda können uns auf diesem Pfad unterstützen. Die indische Heilkunst hat in ihrer grundsätzlichen Ausrichtung sehr viel mehr Freude an der Gesundheiterhaltung und legt aus diesem Grunde ihr Hauptaugenmerk auf die Prävention. Dabei setzt die Heiltradition auf Eigenverantwortung und Committment, denn sie ist überzeugt davon, dass in jedem von uns ein innerer Heiler wohnt.
Die mehrere Tausendjahre Lehre vom gesunden und langen Leben hält eine Fülle an wertvollen Empfehlungen zur Gesunderhaltung bereit. Zum Beispiel setzt der Ayurveda mit seinem ordungstherapeutischen Ansatz auf gesundheitsfördernde Routinen, die sich sowohl im Einklang mit der eigenen Konstitution als auch mit den natürlichen Zyklen befinden sollen.
Dabei verfolgt der Ayurveda einen ganzheitlichen Ansatz, der alle Lebensbereiche mit einbezieht. In der Hauptsache sind die sogenannten Drei Säulen des Lebens zu nennen, auf dessen Grundlage die Gesundheit fußt: ERNÄHRUNG, GESUNDER SCHLAF & ENTSPANNUNG sowie ACHTSAMKEIT beim Umgang mit der LEBENSENERGIE.
In sich selbst ruhen
Für „Gesundheit“ verwendet der Ayurveda den Sanskritbegriff Svastha. Svastha wird aus den beiden Silben sva und stha gebildet, wobei sva für das Selbst steht und stha so viel heißt, wie ruhen oder verweilen.Gesundheit entsteht nach ayurvedischem Verständnis also in einem Zustand, bei dem der Mensch in sich selber ruht.
Sind wir in gutem Kontakt zu uns selbst, erkennen wir meist intuitiv, was uns zuträglich ist und was nicht. Was uns schadet und welche Lebensbereiche, bzw. Lebensweisen einer Korrektur bedürfen. Diese Weisheit und Körperintelligenz tragen wir alle bereits in uns. Die Frage ist nur: wie groß ist der Graben zwischen unserem Wissen und unserem Handeln?
Genau an dieser Stelle komme ich ins Spiel. Ich helfe Dir dabei diese Brücke zu schlagen zwischen Deinem intuitiven Wissen und Deiner Lebensführung. Gern begleite ich Dich auf dem Weg, die Sprache Deiner Körperintelligenz und Deines Herzens besser zu verstehen, um Herz und Verstand in Einklang zu bringen.
Lasse Dich begleiten
In unserer Zusammenarbeit erwarten dich meine langjährige Erfahrung und fachliche Kompetenz sowie ein wirksamer und nachhaltiger Methodenmix aus Ayurveda, Yoga und buddhistischer Tradition. Außerdem mein klares, offenes und wohlwollendes Herz sowie mein strukturierter und analytischer Verstand.
Ich verspreche dir auf unserem gemeinsamen Weg eine gesunde Balance aus dem richtigen Maß an Tiefgang, ohne die Leichtigkeit zu verlieren. Informiere dich hier über mein Beratungsangebot sowie meine Achtsamkeitskurse. Bei Fragen bin ich gern für dich da.
